Progettare l'equilibrio tra Stile di Vita e Dimensioni del Benessere

La dimensione del benessere è un modello completo per uno stile di vita più sano, e vivere una vita lunga e sana richiede impegno. Quello sforzo si classifica in una dimensione di benessere, e questo benessere dipende completamente da come regoli la tua vita. Tutte le dimensioni sono più o meno interconnesse e possono portare a un miglioramento della salute dei giovani e degli adulti. Pertanto, l'elemento più importante per promuovere il benessere in tutte le età è la loro partecipazione attiva alla dimensione del benessere. 
Diamo un'occhiata a come puoi modellare la tua vita per garantire il completo processo di benessere. 

Equilibrio progettuale 
Una vita equilibrata è una parte importante del raggiungimento del benessere. La creazione di equilibrio include una dipendenza dalla cultura, dall'ambiente circostante, dalle risorse, ecc. Una vita equilibrata significa quando hai tempo per le cose che ti piace fare e cosa può farti sentire felice. Sebbene l'equilibrio differisca una varietà di significati in quanto ognuno ha i propri bisogni e riferimenti da soddisfare. Include lavorare in ufficio, divertirsi con amici e familiari, rilassarsi, dormire, ecc. Anche se riequilibrarsi è importante anche per adattarsi a ogni possibile evento della vita di volta in volta. Quindi, che tu sia sotto stress, trauma, malattia o qualsiasi sfida emotiva, bilanciando correttamente la tua vita, puoi ottenere una vita più lunga e più felice rispetto ad altri che non aggiungono ancora equilibrio alle loro attività. 

Legame con la famiglia e gli amici 
Cosa ti fa sentire felice? Può essere qualsiasi cosa come quando hai la possibilità di esprimere i tuoi pensieri ai tuoi cari, il tempo che trascorri con loro o anche il supporto che ricevi da loro: queste cose possono renderti felice. Ma oltre alla felicità, quando affronti qualsiasi tumulto emotivo o fisico, hai bisogno del loro supporto e consiglio. Abbracciare quel supporto può migliorare la tua salute mentale. A questo punto, le dimensioni spirituale, sociale ed emotiva fanno la loro parte. Quindi, il legame con gli altri innesca i diversi aspetti del benessere. 

Legame con diverse dimensioni 
È vero che queste dimensioni sono indissolubilmente connesse con la vita umana. Ad esempio, quando ti preoccupi di questioni monetarie come debiti o altre spese, ti senti ansioso, il che fa parte della dimensione emotiva. Questo può portare a un'emergenza medica, che rientra nella dimensione fisica e al disagio sul lavoro, quello lavorativo. E infine, quando ciò accade, potresti mettere in discussione il tuo senso del significato e dello scopo; questo rientra nella dimensione spirituale. Ecco qua! Quindi, il benessere è il modo in cui viviamo le nostre vite e ciò che sperimentiamo, mentre le dimensioni sono le sue definizioni. 
Queste dimensioni del benessere creano una solida base per una vita sana e felice, e nessuna di esse può essere trascurata. I veterani che seguono questa dimensione sono inclini a vivere la vita molto più a lungo degli altri.